Om ‘mensen weerbaarder te maken en zich bewust te zijn van hun eigen krachten’, hebben onze twee FJC-regisseurs, Jessica en Sophie, de koppen samen gestoken en een workshop weerbaarheidstraining samengesteld.
Jessica en Sophie komen deze workshop ter plaatse geven. Een workshop duurt max 2 ½ uur. Het is een psycho-fysieke workshop, waarbij fysieke oefeningen en het denken daarrond centraal staan. Jessica en Sophie werken rond stevig staan, ademhalingstechnieken, stemgebruik, observatie, enz. Het aantal deelnemers is maximaal 12. Er wordt vnl. in duo’s gewerkt. Het gaat om technieken die geen superconditie vereisen, maar je bent best wel mobiel.
Interesse om dit in jouw regio te organiseren? Neem contact op met het FJC fjc@mechelen.be
