In het Mechelse straatbeeld staan er enkele beweegtoestellen. Zo willen we iedereen aanmoedigen om meer te sporten en te bewegen in de publieke ruimte.
De toestellen zijn makkelijk in gebruik en uitdagend voor elke leeftijd vanaf 12 jaar. Op de infopanelen kan je meer uitleg vinden over het toestel. Je kan ook de QR-code scannen voor meer informatie en voorbeeldoefeningen.
Gebruik de IPitup-app om je te begeleiden of volg een lessenreeks in de buitenlucht.
Lessenreeks Urban Training
Verken alle facetten van sporten in openbare ruimte met de lessenreeks Urban Training. Tijdens negen opeenvolgende lessen leren vier specialisten in krachttrainingen jou hoe je kan sporten op de beweegbanken door alleen jouw lichaamsgewicht te gebruiken. Zo train je jouw lichaam terwijl je geniet van de gezonde buitenlucht.
Iedereen kan deelnemen - op eigen tempo en niveau.
- Negen lessen van zondag 8 september t.e.m. zondag 3 november, van 10.30 tot 11.30u
- Op verschillende plaatsen in Mechelen
- Deelnameprijs: € 25 – UiTPAS met kansentarief: € 5
In samenwerking met Barbenders Belgium
Gebruik de IPitup-app
Met de app heb je een goeie begeleiding tijdens het gebruik van de IPitup-beweegtoestellen. In de app vind je verschillende oefeningen om zelfstandig aan de slag te gaan: selecteer je oefening en start jouw training. Combineer je training met de beweegroutes rond en tussen de beweegbanken.
Calisthenics
Bij calisthenics wordt je lichaam getraind via kracht- en conditieoefeningen, maar worden er geen gewichten gebruikt. De enige weerstand komt van je eigen lichaamsgewicht. Het calisthenicspark is een outdoor trainingsspot met barren en stangen waar je aan kunt zwaaien, maar ook skills als pull-ups en muscle-ups kunt leren. Op elk toestel vind je ook een gebruiksaanwijzing.
Je vindt in Mechelen 2 parken:
- in het vrijbroekpark (aan de verkeerstuin)
- aan het Douaneplein, aan Transit M.
