‘Fit & Proef op school’ is een porject dat leerlingen uit het 4de, 5de en 6de leerjaar op een heel interactieve manier stimuleert om veel te bewegen en gezond te eten. Het project bevat twee belangrijke onderdelen. Een fit-o-metertest en een beweeg- en voedingsdagboek.
Fit-o-meter
Op drie momenten tijdens het schooljaar kan de test van de proef & fitometer ingepland worden: in het begin, in het midden en op het einde van het schooljaar. De test bestaat uit twee onderdelen: een fit-o-metertest en een smaakspel.
Beweeg- en voedingsdagboek
Een andere belangrijke In een beweeg- en voedingsdagboek antwoorden de kinderen na de test op verschillende vragen. Wat at je als ontbijt/ lunch/ tussendoortje/ avondmaal. Hoeveel glazen water dronk je?. Hoe kwam je naar school? Welke sport(en)/bewegingstussendoortje deed je? Op die manier volgen kinderen zelf hun vorderingen in hun eetgewoonten en conditie op en zetten we in op het bewust worden van het eigen handelen.
Alle info over het project vind je op www.mechelen.be/proef-en-fit
